漂亮的保姆3完整版8

说完(wán )，她又(yòu )要往床上躺(tǎng )，被顾(gù )潇潇一(yī )把拉住：别睡，咱(zán )们之前(qián )怎么说好的加餐，你还想(xiǎng )不想继(jì )续留在学校追你的蒋教官(guān )了？

艾(ài )美丽和张小乐就更不用说(shuō )了，俩(liǎng )人涨红(hóng )的脸就能看出她们(men )比平时(shí )艰难多(duō )少倍。

我们的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了吗？

艾美丽(lì )一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼的问了一句(jù )：咱不(bú )能有点(diǎn )特殊训练吗？

不行(háng )。顾潇(xiāo )潇直接(jiē )拒绝：别说话，照(zhào )着我说(shuō )的做。

现在全身上下除了(le )手臂，其他的(de )地方都不能(néng )动，手(shǒu )臂的疲(pí )惫立刻(kè )显现出来。

艾美丽(lì )刚打算趁机吸口气，顾潇(xiāo )潇严肃(sù )的声音吓得她赶紧闭上嘴(zuǐ )巴，乖(guāi )乖的用鼻子吸气。

对上蒋(jiǎng )少勋更(gèng )黑的脸(liǎn )色，她猛地捂住胸(xiōng )口：教(jiāo )，教官(guān )，我不喜欢你了，你，你(nǐ )你，你(nǐ )千万不要乱来，我(wǒ )是不会(huì )从你的(de )。

终于可以休息，艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐狠狠的松了口气(qì )。