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是蒋少勋让(ràng )他离开，他(tā )跟在后面听(tīng )见那几个女(nǚ )生感叹的时(shí )候，才知道(dào )他被艾美丽(lì )那小丫头亲(qīn )了。

现在调(diào )整了呼吸方(fāng )式，体力消(xiāo )耗的没有那(nà )么快，稍微(wēi )轻松了一点点。

乐乐更不用说，她来军校的目的就是为了改变自(zì )己，而且本(běn )身也(yě )愿意吃(chī )苦。

我们的(de )膈肌(jī )和周围(wéi )的器(qì )官，会(huì )受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步(bù )的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压(yā )力和对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？

呼吸问题好调节，姿势问题最难(nán )调节(jiē )，她在(zài )旁边(biān )不停的(de )提醒(xǐng )动作不(bú )标准(zhǔn )的四人(rén )，然(rán )而四人(rén )都没法改过(guò )来，反而越(yuè )跑越乱，连(lián )呼吸节奏都(dōu )给忘了。

错(cuò )。顾潇潇打(dǎ )断她：我不(bú )过是比平时(shí )出操加快了(le )一点速度，你看看你们(men )，自己能感(gǎn )觉得到吗？是不是比平(píng )时出操的时候吃力多了？

不，不是的，我不想玩。被蒋少勋一下，艾美丽说(shuō )话更(gèng )加结巴(bā )了。

次日一(yī )大早(zǎo )，起床(chuáng )号还(hái )没打响(xiǎng )，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。