国语对白做受XXXXX在线7

对上(shàng )他严厉的眼神(shén )，艾(ài )美丽接着又缩(suō )了缩(suō )脖子：那，那(nà )我走(zǒu )了。

这一声厉(lì )吼，直接把艾美丽(lì )吓得(dé )哭的更厉害，非但(dàn )没松开，反而(ér )跟抱(bào )住救命稻草似(sì )的，死死的抓着他(tā )大腿(tuǐ )不放，而且脑袋还不停的(de )蹭来蹭去。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是(shì )差别很大，跑步的(de )时候，头部要(yào )正直(zhí )，双眼直视前(qián )方，不要盯着地面(miàn )看，你也可以眼睛(jīng )盯着(zhe )地面看，但是(shì )头不(bú )能跟着往下低(dī )。

张(zhāng )天天假装闭着(zhe )眼睛(jīng )睡觉，陈美一(yī )听，也是咳了一声(shēng )，掀(xiān )被子盖上。

他(tā )突然(rán )觉得，自己跟这么个脑残(cán )生气，真是最大的(de )失误。

最开始是摆(bǎi )臂问题，所有的习(xí )惯，都是长期持续(xù )形成的，既然(rán )如此(cǐ )，她就让她们(men )形成(chéng )正确姿势的习(xí )惯。

我们的膈肌和(hé )周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑步的节(jiē )奏，能够避免器官(guān )对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体力(lì )，明白了吗？

呜呜(wū )，教官，我错(cuò )了，是我非礼你，你没(méi )有非礼我，呜(wū )呜她(tā )哭的上气不接(jiē )下气(qì )：要，要不，你非(fēi )礼回来吧？

不(bú )行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别说话，照着(zhe )我说(shuō )的做。

顾潇潇(xiāo )无奈(nài )扶额：你们不(bú )用管这些原理，只要记住跑步(bù )的时候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这(zhè )点能做到吗？