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蒋(jiǎng )少勋实在没(méi )眼睛看：我让你滚回(huí )去，明天再收(shōu )拾你。

讲解完之后，顾潇潇再次让(ràng )陈美带(dài )着她们跑，速(sù )度依然和刚刚(gāng )一样，她(tā )继续在旁边(biān )看着她们跑。

艾美丽(lì )绝望的看着几(jǐ )人飞快的背影，你们(men )这几个牲口。

艾美丽(lì )被她扯的一个(gè )趋咧，嘿嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴(zuǐ )硬心软(ruǎn )。

潇潇，能不(bú )能慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了一(yī )小会儿(ér )，胸口就好像(xiàng )要炸了一样。

经过了(le )快一个月的训(xùn )练，她以为她(tā )们就算(suàn )体(tǐ )能不好，也(yě )不会差到哪里(lǐ )去，不(bú )至于跑十分钟(zhōng )就开始喘。

最开始是(shì )摆臂问题，所(suǒ )有的习(xí )惯，都是长期(qī )持续形成的，既然如(rú )此，她就让她(tā )们形成正确姿(zī )势的习(xí )惯(guàn )。

之前说的(de )呼吸方法，她们都懂(dǒng )得，可后面说(shuō )的什么膈肌，就完全(quán )懵逼了。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐就更不用(yòng )说了，俩人涨(zhǎng )红的脸(liǎn )就能看出她们(men )比平时艰难多(duō )少倍。