呼吸问题好调节(jiē ),姿势(shì )问题最难调节,她(tā )在旁(páng )边(biān )不停的提醒动作不(bú )标准(zhǔn )的(de )四人,然而四人都(dōu )没法(fǎ )改过来,反而越跑越(yuè )乱,连呼吸节奏都给忘了(le )。
方(fāng )法用对了,能事半功(gōng )倍,方法没用对,则是事(shì )倍功(gōng )半。
一听到蒋教官这(zhè )三个(gè )字,艾美丽就想到梦(mèng )里蒋(jiǎng )少勋露(lù )出獠牙,阴气森森(sēn )的说要(yào )和她上床,搞死她(tā )的事,浑身顿时一个激灵(líng )。
见(jiàn )艾(ài )美丽和张小乐张大(dà )嘴呼(hū )气(qì ),顾潇潇皱眉跑到(dào )俩人(rén )旁边引导:闭上嘴巴(bā ),不(bú )要用嘴吸气,用鼻子(zǐ )吸,嘴巴呼气。
一提起这(zhè )个,蒋少勋眼皮没忍住抽(chōu )了抽(chōu ):别跟我提她。
现在(zài )对于(yú )艾美丽来说,天大地(dì )大,睡觉最(zuì )大,可一想到每次(cì )她都在(zài )拖后腿,就不敢继(jì )续睡了(le )。
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