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陈美早在顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )下(xià )床(chuáng )的时候就已经醒了(le )，此时也已经去了洗漱间。

艾美丽好不容易(yì )跑(pǎo )回(huí )宿(xiǔ )舍，推开门就靠在门(mén )板(bǎn )上大口大口的喘气。

于是众人丧尽天良，毫(háo )无(wú )良(liáng )知的感叹了一句之后(hòu )，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最(zuì )舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是(shì )三(sān )步(bù )呼(hū )两(liǎng )步吸，既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。

结果俩人更加茫然，不仅(jǐn )艾(ài )美(měi )丽(lì )和张小乐，就连张(zhāng )天(tiān )天和肖雪也是一脸懵逼。

怎么突然停下了，潇(xiāo )潇(xiāo )？肖雪叉着腰问。

哇(wa )，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道(dào )。

你(nǐ )自(zì )己就是个傻逼还说别(bié )人(rén )。顾潇潇扫了她一眼。

啊？教官，你说什(shí )么(me )？她(tā )脸上还挂着鼻涕水。

经(jīng )过了快一个月的训练，她以为她们就算体(tǐ )能(néng )不(bú )好(hǎo )，也不会差到哪里(lǐ )去(qù )，不至于跑十分钟就开始喘。