美日韩aV7

还别说，今(jīn )天艾美丽这招，真(zhēn )是(shì )让她们大开眼界。

一行人洗漱完毕，只(zhī )有艾美丽拖拖拉拉(lā )，顾潇潇扯着她的衣(yī )领(lǐng )就往外拖：以后再(zài )这(zhè )么慢，直接别洗脸(liǎn )刷牙了，我们可不(bú )等(děng )你。

指导完艾美丽(lì )，她又接着指导张小(xiǎo )乐(lè )，直到她呼吸方式(shì )正确为止。

跑步的(de )时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三(sān )步(bù )就呼一次气，再跑(pǎo )两(liǎng )步吸气，并且记住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

对上他(tā )严(yán )厉的眼神，艾美丽(lì )接(jiē )着又缩了缩脖子：那(nà )，那我走了。

对上(shàng )他黑气沉沉的脸，她(tā )莫名一惊，缩了缩(suō )脖(bó )子，恨不得找个地(dì )方(fāng )转进去。

大腿突然(rán )被(bèi )抱住，蒋少勋眼皮(pí )抽了抽，狠狠的抽(chōu )了(le )抽腿，可惜她抱得(dé )太(tài )紧，没抽开。

于是(shì )众(zhòng )人丧尽天良，毫无(wú )良知的感叹了一句(jù )之(zhī )后，纷纷将艾美丽(lì )抛(pāo )诸脑后。