把肖(xiāo )雪拉过来,她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背:胸要挺起来(lái ),不能驼背(bèi ),上半身稍(shāo )微往前倾一点(diǎn ),还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂,你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限,摆臂的(de )时候,手肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超过身(shēn )体那条界线(xiàn ),听到了吗(ma )?
大腿突然(rán )被抱住,蒋少勋眼皮抽了(le )抽,狠狠的(de )抽了抽(chōu )腿,可惜她(tā )抱得太紧,没抽开。
呼(hū )吸问题好调(diào )节,姿势问(wèn )题最难调节(jiē ),她在旁边(biān )不停的提醒(xǐng )动作不标准(zhǔn )的四人,然而(ér )四人都没法(fǎ )改过来(lái ),反而越跑(pǎo )越乱,连呼(hū )吸节奏都给(gěi )忘了。
前面(miàn )带跑的人很(hěn )重要,尤其(qí )是节奏问题(tí ),她并没有(yǒu )打算和平时(shí )出早操一样,带着她们慢(màn )悠悠的(de )跑。
对上蒋(jiǎng )少勋更黑的(de )脸色,她猛(měng )地捂住胸口(kǒu ):教,教官(guān ),我不喜欢(huān )你了,你,你你,你千(qiān )万不要乱来(lái ),我是不会从你的。
裤衩(chǎ )电脑黑屏了(le ),手机(jī )赶出来的一(yī )千字,明天(tiān )加更哈
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