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跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记住(zhù )，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

没(méi )有女生，男生(shēng )们看个包子都(dōu )觉得眉清目秀(xiù )，所以军校里(lǐ )有多少女生，男生们都如数(shù )家珍，更(gèng )别说(shuō )还是美女(nǚ )级别(bié )的。

什么时候(hòu )女生也能早起(qǐ )锻炼了？他感(gǎn )到惊奇。

艾美(měi )丽被吓得一个(gè )激灵，直接从(cóng )床上立起来。

瞥见他(tā )眉头深(shēn )深的皱(zhòu )在一起(qǐ )，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克(kè )制的眼神，又(yòu )来了。

艾美丽(lì )也感觉脸上火(huǒ )辣辣的，因为(wéi )周围的男生都(dōu )下意识朝她们(men )这边看，所以(yǐ )速度也慢(màn )了下(xià )来。

穿好衣服(fú )跳下床，顾潇(xiāo )潇来到最懒的(de )艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张(zhāng )着，上面还有(yǒu )晶莹的液体。

顾潇潇(xiāo )性格散(sàn )漫，对(duì )于军人(rén )这个称(chēng )呼，她似乎永(yǒng )远意识不到意(yì )味着什么。

指(zhǐ )导完艾美丽，她又接着指导(dǎo )张小乐，直到(dào )她呼吸方式正(zhèng )确为止。