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前(qián )面(miàn )带跑的人很重要，尤其是节奏(zòu )问(wèn )题(tí )，她并没有打算和平时出早操一(yī )样(yàng )，带着她们慢悠悠的跑。

你们看(kàn )，刚(gāng )刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是(shì )差(chà )别(bié )很大，跑步的时候，头(tóu )部要正(zhèng )直(zhí )，双眼直视前方，不要盯着地面(miàn )看(kàn )，你也可以眼睛盯着地面看，但是(shì )头(tóu )不(bú )能跟着往下低。

看来艾美丽真(zhēn )的(de )是(shì )福音，要不是她作死闹一下，估(gū )计(jì )他们跳到明天早上得累死。

现在(zài )全(quán )身(shēn )上下除了手臂，其他的地方都(dōu )不(bú )能(néng )动，手臂的疲惫立刻显现出来。

顾(gù )潇(xiāo )潇一见到她回来，迫不(bú )及待的(de )就(jiù )问(wèn )：蒋少勋有没有对你做什么？

终(zhōng )于(yú )可以休息，艾美丽和张小乐狠狠(hěn )的(de )松(sōng )了口气。

对上他黑气沉沉的脸(liǎn )，她(tā )莫名一惊，缩了缩脖子，恨不(bú )得(dé )找(zhǎo )个地方转进去。

啊？教官，你说(shuō )什(shí )么(me )？她脸上还挂着鼻涕水。

她只(zhī )不(bú )过(guò )加快了一些速度，才跑了没十分(fèn )钟(zhōng )，她们居然就已经开始喘气了。