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对上蒋少勋更黑的脸色，她猛地捂住胸(xiōng )口(kǒu )：教(jiāo )，教官，我不喜欢你了，你，你你(nǐ )，你千万不要乱(luàn )来(lái )，我(wǒ )是(shì )不会从你的。

艾美丽一看又是跑(pǎo )步，头疼的问了(le )一(yī )句(jù )：咱不能有点特殊训练吗？

艾美丽好不容易跑回宿(xiǔ )舍(shě )，推(tuī )开(kāi )门就靠在门板上大口大口的喘气(qì )。

他鬼使神差的(de )用(yòng )手(shǒu )指(zhǐ )碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似的(de )把(bǎ )手(shǒu )收(shōu )回来，该死，他一定是疯了。

顾潇潇一见到她回(huí )来(lái )，迫(pò )不(bú )及待的就问：蒋少勋有没有对你(nǐ )做什么？

他这活(huó )阎(yán )王(wáng )的(de )架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子，她(tā )哇(wa )的(de )一(yī )声哭出来。

我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重(chóng )力(lì )的(de )作(zuò )用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施(shī )加(jiā )不(bú )必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明(míng )白了吗？