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高清区区123在线观看剧情简介
顾潇潇(xiāo )看(kàn )着她们：首先，你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对，所以跑起(qǐ )步(bù )来，会更加费力，还有(yǒu )一(yī )点(diǎn )，你们已经习惯了平时(shí )出(chū )操时的速度，所以我不(bú )过(guò )加快了一点，你们身体(tǐ )就(jiù )受不了。
咦，她嫌弃的(de )扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋(biē )住(zhù )肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了！
艾美丽此时早已经(jīng )忘(wàng )了刚刚的大胆(dǎn )，抱着蒋(jiǎng )少(shǎo )勋的腿大声哀嚎。
从她(tā )悠(yōu )然的语气，艾美丽听出(chū )八(bā )卦多余关心。
她没有提(tí )陈(chén )美(měi )，因为陈美的标准根本(běn )不(bú )用她来点评。
只有意识(shí )到(dào )自己肩上的责任，才会(huì )慢(màn )慢改变。
穿好衣服跳下(xià )床(chuáng )，顾潇潇来到最懒的艾(ài )美(měi )丽身边，她睡相及差，嘴(zuǐ )巴(bā )呼呼的张着，上面还有(yǒu )晶(jīng )莹的液体。
把(bǎ )肖雪拉过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还(hái )有最重要的摆臂，你们(men )把(bǎ )身体当做界限，摆臂的(de )时(shí )候，手肘的位置一定不(bú )能(néng )超过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到(dào )了吗？
没一会儿，教官(guān )们(men )陆陆续续来到操场上，因(yīn )为(wéi )起床号马上就要打响了(le )。
你们看，刚刚(gāng )陈美和肖(xiāo )雪(xuě )跑步的姿势是不是差别(bié )很(hěn )大，跑步的时候，头部(bù )要(yào )正直，双眼直视前方，不(bú )要(yào )盯着地面看，你也可以(yǐ )眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头(tóu )不(bú )能跟着往下低。
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