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之前说(shuō )的呼吸(xī )方法，她(tā )们都懂(dǒng )得，可后(hòu )面说的什么膈肌(jī )，就完全懵逼了(le )。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽怂的(de )一逼，此刻再看(kàn )他黑气沉沉的(de )脸(liǎn )，她突然佩服(fú )她(tā )刚刚的勇气。

你(nǐ )自己就是个傻(shǎ )逼(bī )还说别人。顾(gù )潇(xiāo )潇扫了她一眼。

抬头挺胸身体往(wǎng )前倾，然后站着(zhe )不动，双手开始(shǐ )练习摆臂。

他突(tū )然觉得，自己跟(gēn )这么个脑(nǎo )残生气(qì )，真是最(zuì )大的失误。

渐渐(jiàn )的，天际泛出鱼(yú )白肚，操场上也(yě )陆陆续续出现一(yī )些提前到操场锻(duàn )炼的学生。

她(tā )只(zhī )不过加快了一(yī )些(xiē )速度，才跑了(le )没(méi )十分钟，她们(men )居(jū )然就已经开始喘(chuǎn )气了。

抬头挺胸(xiōng )身体往前倾，然(rán )后站着不动，双(shuāng )手开始练习摆臂(bì )。