你们看,刚刚陈美和肖雪(xuě )跑(pǎo )步(bù )的姿势是不是差别很大,跑步(bù )的(de )时(shí )候,头部要正直,双眼直视前(qián )方(fāng ),不(bú )要盯着地面看,你也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着(zhe )地面看,但是头不能跟着往下(xià )低(dī )。
说完,她又要往床上躺,被顾潇(xiāo )潇(xiāo )一(yī )把拉住:别睡,咱们之前怎么(me )说(shuō )好(hǎo )的加餐,你还想不想继续留在(zài )学(xué )校(xiào )追你的蒋教官了?
对上他黑气沉(chén )沉(chén )的(de )脸,她莫名一惊,缩了缩脖子(zǐ ),恨(hèn )不得找个地方转进去。
方法用(yòng )对(duì )了(le ),能事半功倍,方法没用对,则(zé )是(shì )事(shì )倍功半。
指导完艾美丽,她又(yòu )接(jiē )着(zhe )指导张小乐,直到她呼吸方式(shì )正(zhèng )确(què )为(wéi )止。
见她脑袋不停往他腿心蹭(cèng )去(qù ),蒋少勋脸色顿黑:你给我松开(kāi )。
见(jiàn )艾美丽和张小乐张大嘴呼气,顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导:闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā ),不要用嘴吸气,用鼻子吸,嘴(zuǐ )巴(bā )呼气。
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