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陈美没(méi )说话，张天天(tiān )和肖雪(xuě )点了下(xià )头：确(què )实，今(jīn )天好像(xiàng )比平时(shí )更加辛(xīn )苦一些(xiē )。
怎么(me )突然停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。
之前说的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。
因为平时顾潇(xiāo )潇说话(huà )的态度(dù )总是嘻(xī )嘻哈哈(hā )的，今(jīn )天突然(rán )严肃，让她们(men )有些不(bú )习惯。
不，不(bú )是的，我不想(xiǎng )玩。被(bèi )蒋少勋(xūn )一下，艾美丽(lì )说话更(gèng )加结巴(bā )了。
跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。
教官，我错了(le )，求你(nǐ )绕我一(yī )命，我(wǒ )不要死(sǐ )啊
指导(dǎo )完艾美(měi )丽，她(tā )又接着(zhe )指导张(zhāng )小乐，直到她(tā )呼吸方(fāng )式正确(què )为止。
现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。
艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。
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