秋霞@影视10

艾(ài )美丽(lì )刚打算趁机吸口(kǒu )气，顾(gù )潇潇(xiāo )严肃的声音吓得(dé )她赶(gǎn )紧闭上嘴巴，乖乖的用(yòng )鼻子(zǐ )吸气。

艾美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有(yǒu )啥方式，不就是(shì )迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

一提起这个，蒋少(shǎo )勋眼皮没忍住抽了抽：别跟(gēn )我提她。

艾美丽(lì )刚打算(suàn )趁机(jī )吸口气，顾潇潇(xiāo )严肃(sù )的声音吓得她赶紧闭上(shàng )嘴巴(bā )，乖乖的用鼻子吸气。

最开(kāi )始是摆臂问题，所有的(de )习惯(guàn )，都是长期持续(xù )形成(chéng )的，既然如此，她就让(ràng )她们(men )形成正确姿势的习惯。

第二(èr )种方法，是两步(bù )呼一次，两(liǎng )步吸一次，呼和(hé )吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你们(men )两学(xué )着点儿。

不，不(bú )是的(de )，我不想玩。被蒋少勋(xūn )一下(xià )，艾美丽说话更加结巴(bā )了。

跑了差不多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾(gù )潇潇发现身后几(jǐ )人的(de )喘息声有些过，她皱眉(méi )跑到(dào )旁边，让陈美带跑。