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张小(xiǎo )乐(lè )和肖雪也是拖后腿中(zhōng )的一员(yuán )，但这俩人比艾美丽积(jī )极多了(le )，一听要加练，立刻叠好被子(zǐ )，从床上下来。

第二种方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按(àn )照1：1的节奏，呼吸这(zhè )块天天(tiān )和(hé )肖雪做的不错，你们(men )两学着(zhe )点(diǎn )儿。

艾美丽缩了缩脖子，睁(zhēng )着(zhe )一双湿(shī )漉漉的眼睛盯着他看(kàn )，那委屈(qū )的眼神，就好像真被(bèi )他非礼(lǐ )过(guò )一般。

说完了艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐(lè )的问题，她才来说肖雪和张(zhāng )天(tiān )天的问题。

你们俩呼吸没什(shí )么(me )问题，但是跑步的姿势不对(duì )，美丽(lì )和(hé )乐乐，你们俩也有这(zhè )个问题(tí )。

终于可以休息，艾美(měi )丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐狠狠的松了口气。

咦，她(tā )嫌(xián )弃的扯(chě )她耳朵，吸了口气，憋住肺活(huó )量大声喊道：起、床(chuáng )、了！

说(shuō )着她又要往下倒，顾(gù )潇潇干(gàn )脆(cuì )把她被子掀了：这可是你之(zhī )前(qián )说的要加训，赶紧起来，难(nán )道(dào )你还想(xiǎng )一直输给吴倩倩不成(chéng )？