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陈美那边也开(kāi )始让肖雪(xuě )和张天天固定(dìng )姿势摆臂。

陈美(měi )那边也开(kāi )始让肖雪和张天(tiān )天固定姿(zī )势摆臂。

这一声厉吼，直(zhí )接把(bǎ )艾美丽吓(xià )得哭的更厉害，非但没松(sōng )开，反而跟抱住救命稻草(cǎo )似的(de )，死死的(de )抓着他大腿(tuǐ )不放(fàng )，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。

所(suǒ )以被(bèi )吵醒非但(dàn )没有起床气(qì )，反(fǎn )而还浑身(shēn )振奋。

你们看，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的(de )姿势是不是(shì )差别(bié )很大，跑(pǎo )步的时候，头部(bù )要正直，双眼直视前方，不要盯着(zhe )地面(miàn )看，你也(yě )可以眼睛盯着地(dì )面看，但(dàn )是头不能跟着往下低。

把(bǎ )肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸(xiōng )要挺起来，不能驼背，上(shàng )半身(shēn )稍微往前(qián )倾一点，还(hái )有最(zuì )重要的摆(bǎi )臂，你们把身体(tǐ )当做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位(wèi )置一(yī )定不能超(chāo )过身体那条界线(xiàn )，听到了(le )吗？

他饶有兴致的看着她(tā )们，看来这次(cì )让两个班的人不(bú )停比赛，还是有用处的，至少她们(men )终于(yú )知道要提(tí )升自己了。

这一(yī )声厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更(gèng )厉害(hài )，非但没(méi )松开，反而(ér )跟抱(bào )住救命稻(dào )草似的，死死的(de )抓着他大(dà )腿不放，而且脑袋还不停(tíng )的蹭(cèng )来蹭去。

见她非但不走，还一个劲(jìn )儿的盯着他嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦(mò )的想起被(bèi )她强吻的两(liǎng )次，下意识抬(tái )手挡在嘴上。

好了好了，我起(qǐ )床。揉了(le )把眼睛，她(tā )迷迷(mí )糊糊的说(shuō )。