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顾潇潇叫(jiào )住她们，陈(chén )美率先停下(xià )，几人不(bú )解的看着她(tā )。

方法用对(duì )了，能事半(bàn )功倍，方法(fǎ )没用对，则(zé )是事倍功半(bàn )。

顾潇潇无(wú )奈扶额：你(nǐ )们不用管(guǎn )这些原理，只要记住跑(pǎo )步的时候三(sān )步呼两步吸(xī )，鼻子吸气(qì )，嘴巴出气(qì )就对了，这(zhè )点能做到吗(ma )？

见她脑袋(dài )不停往他腿(tuǐ )心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色顿(dùn )黑：你给我(wǒ )松开。

张小(xiǎo )乐和肖雪(xuě )也(yě )是拖后腿(tuǐ )中的一员，但这俩人比(bǐ )艾美丽积极(jí )多了，一听(tīng )要加练，立(lì )刻叠好被子(zǐ )，从床上下(xià )来。

艾美丽和张小乐(lè )就更不用说(shuō )了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能(néng )看出她们比(bǐ )平时艰难多(duō )少倍。

艾美(měi )丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚(gāng )的大胆，抱(bào )着蒋少勋的(de )腿大声哀嚎(háo )。