美女集中营10

这边，艾(ài )美丽孤(gū )军奋战(zhàn )，魏如昀也被蒋(jiǎng )少(shǎo )勋支(zhī )走了。

你们跑步的方式不对，我先给(gěi )你们讲一下。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们(men )跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥方式，不就是迈(mài )开腿跑(pǎo )吗。

她狐疑的看着他阴(yīn )冷的表(biǎo )情，视(shì )线盯着他削薄的(de )嘴唇看(kàn )，难道(dào )他突然觉得她吻(wěn )技不错(cuò )，所以(yǐ )打算原谅她了？

顾潇潇(xiāo )仰头四(sì )十五度角望天：自己作(zuò )的死，总得自(zì )己来收。

裤衩电(diàn )脑黑屏(píng )了，手(shǒu )机赶出来的一千(qiān )字，明(míng )天加更(gèng )哈

经过了快一个(gè )月的训(xùn )练，她(tā )以为她们就算体能不好(hǎo )，也不(bú )会差到哪里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。