无码精品人妻一区二区三区不限制剧情简介
顾潇潇刚刚那一声吼，除了(le )把(bǎ )艾(ài )美丽(lì )惊醒，其他人也被吵醒了。
穿(chuān )好(hǎo )衣(yī )服跳(tiào )下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身(shēn )边，她睡(shuì )相及差，嘴巴呼呼的张着，上(shàng )面(miàn )还(hái )有晶(jīng )莹的液体。
停停停。顾潇潇叫(jiào )住(zhù )她(tā )们，对陈美说：我教艾美丽和乐乐，你(nǐ )督促(cù )一下(xià )天天和肖雪。
此时艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )脸色(sè )泛红，跑起来不至于吃力，但(dàn )是(shì )却(què )也不(bú )轻松，因为必须要跟上陈美的(de )速(sù )度(dù )。
当(dāng )军人虽然不算肖雪的梦想，但却是(shì )她喜(xǐ )欢做(zuò )的事，所以为了提高自己，她(tā )倒(dǎo )是(shì )挺愿(yuàn )意。
顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用(yòng )管(guǎn )这些(xiē )原理，只要记住跑步的时候三步呼(hū )两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点(diǎn )能做(zuò )到吗？
当军人虽然不算肖雪的(de )梦(mèng )想(xiǎng )，但(dàn )却是她喜欢做的事，所以为了(le )提(tí )高(gāo )自己(jǐ )，她倒是挺愿意。
你们看，刚刚陈(chén )美和(hé )肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很大，跑(pǎo )步(bù )的时(shí )候，头部要正直，双眼直视前(qián )方(fāng )，不要(yào )盯着地面看，你也可以眼睛盯着地(dì )面看(kàn )，但(dàn )是头不能跟着往下低。
蒋少勋(xūn )此时(shí )气的(de )脸色发黑，本身气势就吓人，他(tā )这(zhè )么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得浑身发抖(dǒu )。
现(xiàn )在我(wǒ )说一下你们几个的问题，首先是美(měi )丽和(hé )乐乐(lè )。
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