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说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子(zǐ )掀了：这可是(shì )你之前说的要(yào )加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还(hái )想一直输给吴(wú )倩倩不成？

见(jiàn )艾美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用(yòng )鼻子吸，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气。

次日(rì )一(yī )大早，起床(chuáng )号(hào )还没打响，顾潇潇已经起(qǐ )床了。

见她非(fēi )但不走，还一(yī )个劲儿的盯着(zhe )他嘴唇看，蒋(jiǎng )少勋蓦的想起(qǐ )被她强吻的两(liǎng )次，下意识抬(tái )手挡在嘴上。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一(yī )次(cì )气，再跑两(liǎng )步(bù )吸气，并且(qiě )记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气(qì )。

那怎么办？艾美丽担心的(de )问：我可不想(xiǎng )再输给吴倩倩(qiàn )那傻逼了。

顾(gù )潇潇无奈扶额(é )：你们不用管(guǎn )这些原理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气(qì )就对了，这点(diǎn )能做到(dào )吗？

艾美丽被(bèi )她(tā )扯的一个趋(qū )咧(liě )，嘿嘿傻笑(xiào )着(zhe )：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知道(dào )你嘴硬心软。