你们看,刚刚陈(chén )美和(hé )肖雪跑步的姿势是不(bú )是差(chà )别很大,跑步的时候(hòu ),头(tóu )部要正直,双眼直视(shì )前方(fāng ),不要盯着地面看,你也(yě )可以(yǐ )眼睛盯着地面看(kàn ),但(dàn )是头(tóu )不能跟着往下低(dī )。
这(zhè )边,艾美丽孤军奋战,魏(wèi )如昀(yún )也被蒋少勋支走了。
一想(xiǎng )到吴倩倩,艾美丽浑(hún )身燃(rán )起熊熊战火,凶狠的(de )眼神(shén )仿佛想要将谁撕碎。
顾潇(xiāo )潇叫住她们,陈美率(lǜ )先停(tíng )下,几人不解的看着(zhe )她。
跑步的时候,呼吸很(hěn )重要(yào ),记住,让人最舒适(shì )的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法,有两种(zhǒng ),第(dì )一种(zhǒng ),是三步呼两步吸,既跑(pǎo )三步就呼一次气,再(zài )跑两(liǎng )步吸气,并且记住要(yào )用鼻(bí )子吸气,嘴巴呼气,一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。
蒋少(shǎo )勋此时气的脸色发黑(hēi ),本(běn )身气势就吓人,他这(zhè )么黑(hēi )着脸,把艾美丽吓得(dé )浑身(shēn )发抖。
顾潇潇叫住她(tā )们,陈美(měi )率先停下,几人(rén )不解(jiě )的看(kàn )着她。
一听到蒋(jiǎng )教官(guān )这三(sān )个字,艾美丽就想到(dào )梦里(lǐ )蒋少勋露出獠牙,阴(yīn )气森(sēn )森的说要和她上床,搞死(sǐ )她的事,浑身顿时一(yī )个激(jī )灵。
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