顾潇潇(xiāo )叫(jiào )住她(tā )们,陈美率(lǜ )先停下,几人不解(jiě )的看着她。
经过一(yī )个月(yuè )的训练,她(tā )们体能多少还是有(yǒu )些提高,刚开始只(zhī )是速度加快了她(tā )们(men )适应(yīng )不了。
特殊(shū )训练有,不过得等(děng )你们体能达标再(zài )说(shuō ),还(hái )没学会走就(jiù )要学爬了你。
陈美(měi )早在顾潇潇下床(chuáng )的(de )时候(hòu )就已经醒了(le ),此时也已经去了(le )洗漱间。
看来艾(ài )美(měi )丽真(zhēn )的是福音,要不是她作死闹一(yī )下,估计他们跳到(dào )明天(tiān )早上得累死(sǐ )。
教官,我错了,求你绕我一命,我(wǒ )不要死啊
第二种(zhǒng )方(fāng )法,是两步呼一(yī )次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的(de )节(jiē )奏,呼吸这块天(tiān )天和肖雪做的不错(cuò ),你们两学着点(diǎn )儿(ér )。
错(cuò )。顾潇潇打(dǎ )断她:我不过是比(bǐ )平时出操加快了(le )一(yī )点速(sù )度,你看看(kàn )你们,自己能感觉(jiào )得到吗?是不是比(bǐ )平时出操的时候(hòu )吃(chī )力多了?
艾美丽(lì )被她扯的一个趋咧(liě ),嘿嘿傻笑着:哎(āi )哟,好潇潇,我(wǒ )知道你嘴硬心软。
昨晚他在围墙外(wài )面(miàn )监督(dū )着,所以没(méi )看见围墙里面发生(shēng )了什么。
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