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顾潇潇先盯(dīng )着她(tā )，不停的在她旁边提(tí )醒她张嘴呼气，鼻子(zǐ )吸气(qì )，她也渐渐的找(zhǎo )到了(le )规律，不用顾潇(xiāo )潇提(tí )醒，也能正确的(de )呼吸(xī )了。
哟，那不是顾潇(xiāo )潇吗？走近了，魏如(rú )昀才(cái )发现是1班的女生(shēng )，他(tā )乐呵着问蒋少勋(xūn )：蒋(jiǎng )队，昨晚亲回去了吗(ma )？
一听到蒋教官这三(sān )个字(zì )，艾美丽就想到(dào )梦里(lǐ )蒋少勋露出獠牙(yá )，阴(yīn )气森森的说要和她上(shàng )床，搞死她的事，浑(hún )身顿(dùn )时(shí )一个激灵。
我(wǒ )们的(de )膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和(hé )对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那么快(kuài )的消(xiāo )耗体力，明白了(le )吗？
艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式，不就是迈开(kāi )腿跑(pǎo )吗。
见艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不(bú )要用(yòng )嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。
她悄(qiāo )悄瞄(miáo )了他一眼，长得(dé )挺帅(shuài )，给他亲回去能放过(guò )她吗？
对上他严厉的(de )眼神(shén )，艾美丽接着又(yòu )缩了(le )缩脖子：那，那(nà )我走(zǒu )了。
她一开始就把速(sù )度提的比较快，但都(dōu )注意(yì )在她们能接受的(de )范围(wéi )内。
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