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哇，原来跑(pǎo )步还(hái )有那么多讲究。艾美丽惊叹道。
她没(méi )好气的坐回(huí )床上，气(qì )鼓鼓的指着(zhe )她们一个(gè )个：你(nǐ )还好(hǎo )意思问呢？我问(wèn )你们(men )，咱还是不是一(yī )个集(jí )体了，不是说好(hǎo )共同进退吗？你们怎(zěn )么可以抛下我一个人(rén )。
蒋少勋实(shí )在没眼睛(jīng )看：我让你(nǐ )滚回去，明天再(zài )收拾(shí )你。
我们的膈肌(jī )和周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和(hé )对呼吸(xī )产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼(hū )吸方法，会让我(wǒ )们跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗？
啊(ā )？教官，你(nǐ )说什么？她脸上(shàng )还挂(guà )着鼻涕水。
顾潇(xiāo )潇回(huí )头冲她龇牙：不(bú )，我(wǒ )嘴硬心更硬，你(nǐ )要不(bú )要试试？
从她悠(yōu )然的语气，艾美丽听(tīng )出八卦多余(yú )关心。
顾(gù )潇潇知道她(tā )脸皮薄害(hài )羞，但(dàn )是这(zhè )点必须克服，都(dōu )已经(jīng )进军校了，还脸(liǎn )皮薄(báo )，这不是好事儿(ér )。
艾美丽这人就喜欢(huān )被人夸被人鼓励，听(tīng )了顾潇潇的(de )赞赏，她(tā )立刻斗(dòu )志昂(áng )扬。
顾潇潇看着(zhe )她们(men )：首先，你们跑(pǎo )步的(de )方式不对，所以(yǐ )跑起步来，会更加费(fèi )力，还有一点，你们(men )已经习惯了(le )平时出操(cāo )时的速度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一(yī )点，你们身体就(jiù )受不(bú )了。
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