艾美丽绝望的(de )看着几人飞快(kuài )的背影(yǐng ),你们(men )这几个(gè )牲口。
理论道(dào )理说完,谁都(dōu )能明白,就是(shì )可惜长(zhǎng )期形成的习惯(guàn )一时间无法改(gǎi )变。
还别说,今天艾美丽这(zhè )招,真(zhēn )是让她们大开(kāi )眼界。
蒋少勋(xūn )眯眼看着站在(zài )最前面(miàn )的两个女生,那不是顾潇潇(xiāo )和陈美吗?
经(jīng )过了快一个月(yuè )的训练(liàn ),她以为她们(men )就算体能不好(hǎo ),也不会差到(dào )哪里去(qù ),不至(zhì )于跑十(shí )分钟就开始喘(chuǎn )。
跑步的时候(hòu ),呼吸很重要(yào ),记住(zhù ),让人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法,有两种,第一种(zhǒng ),是三(sān )步呼两(liǎng )步吸,既跑三(sān )步就呼一次气(qì ),再跑两步吸(xī )气,并(bìng )且记住要用鼻(bí )子吸气,嘴巴(bā )呼气,一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。
所(suǒ )以操场上的顾(gù )潇潇等人,就(jiù )显得格外惹眼(yǎn )。
此时(shí )没有烈(liè )日,然(rán )而张小乐和艾(ài )美丽的脸上,还是布满了汗(hàn )水,并(bìng )且小脸通红。
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