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因(yīn )此跑(pǎo )五公(gōng )里的(de )时候(hòu )，1班(bān )和2班(bān )的女(nǚ )生，分别(bié )回到(dào )各自(zì )的班(bān )级整(zhěng )队一(yī )起跑(pǎo )。

用(yòng )以前(qián )绑着(zhe )沙袋的力道和速度去跑，没想到居然快了那么多。

秦昊见他们提速，也跟着提速，但几人始终保持着一百米左右的距离。

要不是考核期间不敢作妖，她们一定翻墙出去好好吃一(yī )顿犒(kào )劳一(yī )下自(zì )己。

俯卧(wò )撑不(bú )仅需(xū )要体(tǐ )力，还需(xū )要强(qiáng )大的(de )臂力(lì )，能(néng )做到(dào )45个，还得(dé )亏顾(gù )潇潇(xiāo )总是(shì )拉着(zhe )她们(men )加餐(cān )训练(liàn )。

这次长跑，教官们不会跟跑，只会留在原地等着学生回来。

下午还有5000米轻装长跑，这次是集体一起跑，15个班级，所有人一起跑，地点后山。

在军校，没有男女之分，所有(yǒu )考核(hé )的标(biāo )准都(dōu )是一(yī )样的(de )。