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次日一大早(zǎo )，起床号还没打响，顾潇潇已经起床了。

领子，回头对众人说(shuō )：除了她，所有人挺(tǐng )好，立刻，马上，回(huí )去。

看来艾美(měi )丽真的(de )是福音，要不(bú )是她作(zuò )死闹一下，估(gū )计他们(men )跳到(dào )明天早上(shàng )得累死(sǐ )。

听(tīng )完顾潇潇(xiāo )说的，艾美(měi )丽和张小(xiǎo )乐一脸(liǎn )懵逼(bī )：原来跑(pǎo )步还有(yǒu )这么多讲究？

见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

蒋少勋此(cǐ )时气的脸色发(fā )黑，本(běn )身气势就吓人(rén )，他这(zhè )么黑着脸，把(bǎ )艾美丽(lì )吓得(dé )浑身发抖(dǒu )。

乐乐(lè )更不(bú )用说，她(tā )来军校(xiào )的目(mù )的就是为(wéi )了改变(biàn )自己(jǐ )，而且本(běn )身也愿(yuàn )意吃苦。

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂(bì )，你们把身体当做界(jiè )限，摆臂的时(shí )候，手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那条界(jiè )线，听(tīng )到了(le )吗？

对上(shàng )他黑气(qì )沉沉(chén )的脸，她(tā )莫名一(yī )惊，缩了缩脖(bó )子，恨(hèn )不得找个地方(fāng )转进去。