艾美丽淬:跑步(bù )还(hái )有啥方式,不就(jiù )是(shì )迈开腿跑吗。
见(jiàn )她脑袋不停往他(tā )腿(tuǐ )心蹭去,蒋少勋(xūn )脸(liǎn )色顿黑:你给我(wǒ )松开。
说完,她(tā )又(yòu )要往床上躺,被(bèi )顾(gù )潇潇一把拉住:别睡,咱们之前怎(zěn )么说好的加餐,你(nǐ )还想不想继续留(liú )在学校追你的蒋教(jiāo )官了?
现在我说(shuō )一(yī )下你们几个的问(wèn )题(tí ),首先是美丽和(hé )乐乐。
对上他严(yán )厉(lì )的眼神,艾美丽(lì )接(jiē )着又缩了缩脖子(zǐ ):那,那我走了(le )。
昨晚他在围墙外(wài )面(miàn )监督着,所以没(méi )看见围墙里面发(fā )生(shēng )了什么。
跑步的(de )时(shí )候,呼吸很重要(yào ),记住,让人最舒(shū )适的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ ),有两种,第一(yī )种,是三步呼两步(bù )吸,既跑三步就(jiù )呼(hū )一次气,再跑两(liǎng )步吸气,并且记住(zhù )要用鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴呼气,一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。
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