结果俩人更加(jiā )茫然,不(bú )仅艾美丽(lì )和张小乐(lè ),就连张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪也是一(yī )脸懵逼。
你们看,刚刚陈美(měi )和肖雪跑(pǎo )步的姿势(shì )是不是差(chà )别很大,跑步的时(shí )候,头部(bù )要正(zhèng )直,双眼(yǎn )直视(shì )前方(fāng ),不(bú )要盯着地(dì )面看,你(nǐ )也可以眼(yǎn )睛盯着地面看,但是头不能跟着往下低。
前面带跑的人很重要,尤其是节奏问题(tí ),她并没(méi )有打算和(hé )平时出早(zǎo )操一样,带着她们(men )慢悠悠的(de )跑。
她一(yī )开始就把(bǎ )速度提的(de )比较快,但都注意(yì )在她们能(néng )接受的范(fàn )围内。
错(cuò )。顾潇潇(xiāo )打断她:我不(bú )过是(shì )比平(píng )时出(chū )操加快了(le )一点速度(dù ),你看看(kàn )你们,自己能感觉得到吗?是不是比平时出操的时候吃力多了?
陈美早在顾潇潇下床的时(shí )候就已经(jīng )醒了,此(cǐ )时也已经(jīng )去了洗漱(shù )间。
跑了(le )差不多十(shí )分钟左右(yòu ),顾潇潇(xiāo )发现身后(hòu )几人的喘(chuǎn )息声有些(xiē )过,她皱(zhòu )眉跑到旁(páng )边,让陈(chén )美带跑。
艾美丽无(wú )奈,只能(néng )乖乖(guāi )的闭(bì )上嘴巴,结果她愣(lèng )是忘了张(zhāng )嘴呼气,不停的用鼻子吸气呼气,张小乐也没做好,反而把脸憋了个通红。
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