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艾美(měi )丽刚要欢呼(hū )，就听她继续说道：反正你已经(jīng )习惯被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧(qiáo )不起了。
最(zuì )开始是摆臂(bì )问题，所有(yǒu )的习惯，都(dōu )是长(zhǎng )期持续(xù )形成(chéng )的，既(jì )然如此，她(tā )就让她们形成正确姿势的习惯。
特殊训练有(yǒu )，不过得等(děng )你们体能达(dá )标再说，还(hái )没学会走就(jiù )要学爬了你(nǐ )。
我(wǒ )们的膈(gé )肌和(hé )周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压(yā )力和对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？
她没有提陈(chén )美，因为陈(chén )美的标准根(gēn )本不用她来(lái )点评。
而张(zhāng )天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然(rán )还没开(kāi )始喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑步的方式不对。
顾潇潇性格(gé )散漫，对于(yú )军人这个称(chēng )呼，她似乎(hū )永远意识不(bú )到意味着什(shí )么。
顾潇潇(xiāo )一见(jiàn )到她回(huí )来，迫不及(jí )待的就问：蒋少勋有没有对你做什么？
顾潇潇无奈扶额(é )：你们不用(yòng )管这些原理(lǐ )，只要记住(zhù )跑步的时候(hòu )三步呼两步(bù )吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做到(dào )吗？
一行人洗漱完毕，只有艾美(měi )丽拖拖拉拉(lā )，顾潇潇扯(chě )着她的衣领(lǐng )就往外拖：以后再这么(me )慢，直接别(bié )洗脸(liǎn )刷牙了(le )，我(wǒ )们可不(bú )等你。
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