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你(nǐ )自己就是个傻逼(bī )还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了她一(yī )眼。

停停(tíng )停。顾(gù )潇潇叫住(zhù )她们，对陈美说(shuō )：我教艾美丽和(hé )乐乐，你督促一(yī )下天天和肖雪。

陈美早在顾潇潇(xiāo )下床的时候(hòu )就已(yǐ )经醒了，此(cǐ )时也(yě )已经去了洗(xǐ )漱间。

我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜施加(jiā )不必要的压(yā )力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会那么快的(de )消耗体力，明白(bái )了吗？

所以被吵(chǎo )醒非但没有(yǒu )起床(chuáng )气，反而还(hái )浑身(shēn )振奋。

等她(tā )又跑了两(liǎng )步，她(tā )才接着道(dào )：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴呼气，不准吸(xī )。

说完，她又要(yào )往床上躺，被顾(gù )潇潇一把拉住：别睡，咱们(men )之前(qián )怎么说好的(de )加餐，你(nǐ )还想不(bú )想继续留(liú )在学校(xiào )追你的蒋(jiǎng )教官了？