这一声(shēng )厉吼,直接把(bǎ )艾美丽(lì )吓得哭的更厉害,非但没松(sōng )开,反(fǎn )而跟抱(bào )住救命(mìng )稻草似(sì )的,死死的抓着他大腿不放(fàng ),而且(qiě )脑袋还(hái )不停的(de )蹭来蹭(cèng )去。
哇,原来跑步还有那么多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。
哇(wa ),原来跑步还有那么多讲究。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。
陈(chén )美早在(zài )顾潇潇(xiāo )下床的时候就已经醒了,此(cǐ )时也已(yǐ )经去了(le )洗漱间(jiān )。
见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼气,顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引(yǐn )导:闭上嘴巴,不要用嘴吸(xī )气,用(yòng )鼻子吸(xī ),嘴巴(bā )呼气。
经过一个月的训练,她们体能多少(shǎo )还是有(yǒu )些提高(gāo ),刚开(kāi )始只是速度加快了她们适应不了。
顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额:你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理,只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸(xī ),鼻子(zǐ )吸气,嘴巴出气就对了,这(zhè )点能做(zuò )到吗?
大腿突(tū )然被抱(bào )住,蒋少勋眼皮抽了抽,狠(hěn )狠的抽(chōu )了抽腿(tuǐ ),可惜(xī )她抱得(dé )太紧,没抽开。
我我我,你你你,满意了(le )吗?睁(zhēng )着(zhe )湿漉(lù )漉的双眼,她可怜兮兮的看着他。
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