不,不(bú )是的,我不(bú )想玩。被蒋(jiǎng )少勋一下,艾美丽说话(huà )更加结(jié )巴了(le )。
艾美(měi )丽好不容易(yì )跑回宿舍,推开门就靠(kào )在门板上大(dà )口大口的喘气(qì )。
她只不过(guò )加快了一些(xiē )速度,才跑(pǎo )了没十分钟(zhōng ),她们居然(rán )就已经开始(shǐ )喘气了(le )。
蒋少勋实(shí )在没眼睛看(kàn ):我让你滚(gǔn )回去,明天(tiān )再收拾你。
见艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴(zuǐ )呼气,顾潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引(yǐn )导:闭上嘴(zuǐ )巴,不(bú )要用(yòng )嘴吸气(qì ),用鼻子吸(xī ),嘴巴呼气(qì )。
跑步的时(shí )候,呼吸很(hěn )重要,记住,让人最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法,有两(liǎng )种,第一种(zhǒng ),是三步呼(hū )两步吸,既(jì )跑三步(bù )就呼一次气(qì ),再跑两步(bù )吸气,并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气,嘴巴呼气,一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。
她(tā )没有提陈美(měi ),因为陈美(měi )的标准根本(běn )不用她(tā )来点评。
领(lǐng )子,回头对(duì )众人说:除(chú )了她,所有(yǒu )人挺好,立刻,马上,回(huí )去。
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