艾美丽无(wú )奈,只(zhī )能乖乖的闭上(shàng )嘴巴,结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气,不停(tíng )的(de )用鼻子吸气呼(hū )气,张(zhāng )小乐也没做好(hǎo ),反而把脸憋了个通(tōng )红。
于是众人(rén )丧尽(jìn )天(tiān )良,毫无良知(zhī )的感叹了一句之后,纷纷将艾美丽抛诸脑(nǎo )后。
呼吸问题(tí )好调(diào )节(jiē ),姿势问题最(zuì )难调节,她在旁边不(bú )停的提醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的四人,然而(ér )四人(rén )都(dōu )没法改过来,反而越跑越乱,连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了。
第(dì )二种方法,是(shì )两步呼(hū )一次,两步吸(xī )一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸(xī )这块(kuài )天(tiān )天和肖雪做的(de )不错,你们两学着点(diǎn )儿。
潇潇,这(zhè )样有用(yòng )吗?艾美丽哭(kū )丧着(zhe )脸(liǎn ):我可不可以(yǐ )休息一会儿。
说完,她又要往床上(shàng )躺,被(bèi )顾潇潇一把拉(lā )住:别(bié )睡,咱们之前(qián )怎么说好的加餐,你(nǐ )还想不想继续(xù )留在(zài )学(xué )校追你的蒋教(jiāo )官了?
所以被吵醒非(fēi )但没有起床气,反而(ér )还浑身振奋。
领子(zǐ ),回头对众人说(shuō ):除了她,所有人挺(tǐng )好,立刻,马(mǎ )上,回(huí )去。
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