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她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿(zī )势。

说着她(tā )又要往下倒(dǎo )，顾潇潇(xiāo )干(gàn )脆把她被(bèi )子(zǐ )掀了：这(zhè )可(kě )是你之前(qián )说(shuō )的要加训(xùn )，赶紧起来(lái )，难道你还(hái )想(xiǎng )一直输给(gěi )吴(wú )倩倩不成？

现在我说一(yī )下你们几个(gè )的问题，首(shǒu )先是美丽和(hé )乐乐。

周围(wéi )不时传来的视线，让脸皮薄的张小乐感到不好意思：潇潇，差不多应该可以了吧？

第二种方法，是(shì )两步呼一次(cì )，两步吸(xī )一(yī )次，呼和(hé )吸(xī )按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸(xī )这(zhè )块天天和(hé )肖(xiāo )雪做的不(bú )错(cuò )，你们两(liǎng )学(xué )着点儿。

停(tíng )停停。顾潇(xiāo )潇叫住她们(men )，对陈美说(shuō )：我教艾美(měi )丽和乐乐，你督促一下(xià )天天和肖雪。

艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难多少倍。

张天天假装闭着(zhe )眼睛睡觉，陈美一听(tīng )，也是咳了(le )一(yī )声，掀被(bèi )子(zǐ )盖上。

这(zhè )一(yī )声厉吼，直(zhí )接把艾美(měi )丽(lì )吓得哭的(de )更(gèng )厉害，非(fēi )但(dàn )没松开，反(fǎn )而跟抱住救(jiù )命稻草似的(de )，死死的抓(zhuā )着他大腿不(bú )放，而且脑(nǎo )袋还不停的蹭来蹭去。