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抬头挺胸身体往(wǎng )前(qián )倾，然后站着不动(dòng )，双手开始练习摆臂。

她狐疑的看着他阴冷(lěng )的(de )表情，视线盯着他削(xuē )薄的嘴唇看，难道他(tā )突(tū )然觉得她吻技不(bú )错(cuò )，所以打算原谅她了？

裤(kù )衩电脑黑屏了，手(shǒu )机(jī )赶出来的一千字，明(míng )天(tiān )加更哈

把肖雪拉过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背(bèi )：胸要挺起来，不(bú )能(néng )驼背，上半身稍微往(wǎng )前(qián )倾一点，还有最重(chóng )要(yào )的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的时(shí )候(hòu )，手肘的位置一定不(bú )能超过身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

此时(shí )艾美(měi )丽和张小乐脸色泛红(hóng )，跑起来不至于吃(chī )力(lì )，但是却也不轻松，因(yīn )为(wéi )必须要跟上陈美的(de )速(sù )度。

艾美丽绝望的看(kàn )着(zhe )几人飞快的背影，你(nǐ )们这几个牲口。

停停(tíng )停(tíng )。顾潇潇叫住她们(men )，对陈美说：我教艾美(měi )丽和乐乐，你督促一(yī )下(xià )天天和肖雪。

差不多(duō )过了十分钟左右，几(jǐ )人(rén )的手已经开始酸了，跑步的时候因为身体(tǐ )在(zài )动，感觉还没那(nà )么(me )明(míng )显。

艾美丽无奈，只(zhī )能(néng )乖乖的闭上嘴巴，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼(hū )气(qì )，不停的用鼻子吸(xī )气(qì )呼气，张小乐也没做(zuò )好(hǎo )，反而把脸憋了个(gè )通(tōng )红。