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哇，原来跑步还有那(nà )么多讲(jiǎng )究。艾美丽(lì )惊叹道。

见她脑袋不停往(wǎng )他腿心(xīn )蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你给我松开(kāi )。

很好(hǎo )，她不仅让(ràng )他无法直视包(bāo )子这种(zhǒng )可爱(ài )的食物(wù )，现在还让他无法直视自(zì )己的双(shuāng )唇。

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙(yá )：不，我嘴(zuǐ )硬心更(gèng )硬，你要不(bú )要试试？

他突(tū )然觉得，自(zì )己跟这(zhè )么个脑残生气，真是最大(dà )的失误(wù )。

蒋(jiǎng )少勋开(kāi )了个口，剩下的话，悉数(shù )被堵了(le )回去。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

现在我说(shuō )一下你们几个(gè )的问题(tí )，首(shǒu )先是美(měi )丽和乐乐。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然(rán )还没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发(fā )现她们跑步(bù )的方式(shì )不对。

怎么(me )突然停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰(yāo )问。