国产男女激情9

方法用对了(le )，能事半功(gōng )倍，方法没(méi )用对(duì )，则是事倍功半。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额(é )：你们不用(yòng )管这些原理(lǐ )，只(zhī )要记住(zhù )跑步(bù )的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点(diǎn )能做(zuò )到吗？

看来艾美丽真的是福音，要(yào )不是她作死(sǐ )闹一下，估(gū )计他(tā )们跳到(dào )明天(tiān )早上得累死。

最开始是摆臂问题，所有的习惯(guàn )，都是长期(qī )持续(xù )形成的(de )，既(jì )然如此，她就让她们形成正确姿势(shì )的习惯。

夹(jiá )杂着火气的(de )话语(yǔ )，让顾(gù )潇潇(xiāo )脖子一缩，哀默的递给(gěi )了艾美丽一(yī )个眼神，而(ér )后欢快的拉(lā )着肖(xiāo )战撒有(yǒu )拉拉(lā )了。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不就是迈开(kāi )腿跑(pǎo )吗。

见(jiàn )艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人(rén )旁边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。