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没一会儿，教官(guān )们陆陆(lù )续续来(lái )到(dào )操场上，因为起床号马上就要打(dǎ )响了。

她悄悄(qiāo )瞄(miáo )了他一眼，长得挺帅，给(gěi )他亲回(huí )去能放(fàng )过她吗(ma )？

一听到蒋教官这三个字，艾美丽(lì )就想到(dào )梦(mèng )里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的(de )说要和(hé )她上床(chuáng )，搞死她的事，浑身顿时一个激灵(líng )。

前面(miàn )带跑的(de )人(rén )很重要，尤其是节奏问题，她并(bìng )没有打(dǎ )算和平(píng )时(shí )出早操一样，带着她们慢悠悠的(de )跑。

咦(yí )，她嫌(xián )弃(qì )的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺(fèi )活量大(dà )声喊道(dào )：起、床、了！

呼吸问题好(hǎo )调节，姿势问(wèn )题(tí )最难调节，她在旁边不停的提醒(xǐng )动作不(bú )标准的(de )四(sì )人，然而四人都没法改过来，反(fǎn )而越跑(pǎo )越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不(bú )用(yòng )管这些原理，只要记住跑步的时(shí )候三步(bù )呼两步(bù )吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗(ma )？

她没有提陈美，因为陈美(měi )的标准(zhǔn )根本不(bú )用(yòng )她来点评。

现在我说一下你们几(jǐ )个的问(wèn )题，首(shǒu )先(xiān )是美丽和乐乐。