艾美(měi )丽被吓(xià )得一(yī )个激灵,直接从床上立(lì )起来。
特殊训(xùn )练有(yǒu ),不过得等你们体能达(dá )标再说(shuō ),还没(méi )学会走就要学爬了你。
错。顾潇潇(xiāo )打断她(tā ):我不过是比平时出操加快(kuài )了一点(diǎn )速度,你看看你们,自己能感觉得(dé )到吗?是不是(shì )比平时出操的时候吃(chī )力多了(le )?
艾美(měi )丽缩了(le )缩脖子,睁着一双湿(shī )漉漉的(de )眼睛盯(dīng )着他(tā )看(kàn ),那委屈的眼神,就(jiù )好像真(zhēn )被他非(fēi )礼过(guò )一般。
她只不过是稍微(wēi )加了一(yī )点速度(dù ),她们似乎就被打乱了节奏(zòu )。
穿好(hǎo )衣服跳(tiào )下床,顾潇潇来到最懒的艾(ài )美丽身(shēn )边,她(tā )睡相及差,嘴巴呼呼的张着(zhe ),上面(miàn )还有晶(jīng )莹的液体。
特殊训练(liàn )有,不(bú )过得等(děng )你们体(tǐ )能达标再说,还没学(xué )会走就(jiù )要学爬(pá )了你(nǐ )。
见她非但不走,还一(yī )个劲儿(ér )的盯着(zhe )他嘴(zuǐ )唇看,蒋少勋蓦的想起(qǐ )被她强(qiáng )吻的两(liǎng )次,下意识抬手挡在嘴上。
跑步的(de )时候,呼吸很重要,记住,让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法,有两种,第一种,是三步(bù )呼两步(bù )吸,既跑三步就呼一次气,再跑两(liǎng )步吸气(qì ),并且记住要用鼻子(zǐ )吸气,嘴巴呼(hū )气,一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。
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