顾潇潇叫住她(tā )们,陈美率先(xiān )停下,几人不解(jiě )的看着(zhe )她。
还(hái )别说,今天艾美(měi )丽这招(zhāo ),真是(shì )让她们大开眼界(jiè )。
他鬼(guǐ )使神差(chà )的用手指碰了下(xià )自己的唇瓣,唇瓣上一片火辣(là ),他触电似的(de )把手收回来,该(gāi )死,他一定是(shì )疯了。
见艾美(měi )丽(lì )和张小乐张大(dà )嘴呼气,顾潇(xiāo )潇(xiāo )皱眉跑到俩人(rén )旁边引导:闭(bì )上嘴巴,不要用(yòng )嘴吸气,用鼻(bí )子吸,嘴巴呼气(qì )。
把肖(xiāo )雪拉过(guò )来,她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背:胸(xiōng )要挺起来,不能(néng )驼背,上半身(shēn )稍微往前倾一点(diǎn ),还有最重要(yào )的摆臂,你们把(bǎ )身体当做界限(xiàn ),摆臂的时候(hòu ),手肘的位置一(yī )定不能超过身(shēn )体(tǐ )那条界线,听(tīng )到了吗?
艾美(měi )丽(lì )一看又是跑步(bù ),头疼的问了(le )一句:咱不能有(yǒu )点特殊训练吗(ma )?
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