美女日逼伊人免费9

看着懵逼的俩人，顾潇(xiāo )潇最后又问了一句：听明(míng )白了吗？

对上他严(yán )厉(lì )的眼(yǎn )神，艾美丽接着又(yòu )缩(suō )了缩(suō )脖子(zǐ )：那，那我走了。

艾(ài )美丽(lì )缩了缩脖子，睁着一(yī )双湿(shī )漉漉的眼睛盯着他看(kàn )，那(nà )委屈的眼神，就好像(xiàng )真被(bèi )他非礼过一般。

我们(men )的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼(hū )吸和(hé )跑步的节奏，能够避(bì )免器(qì )官对隔膜施加不必要(yào )的压(yā )力和对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白(bái )了吗？

看来艾美丽真(zhēn )的是(shì )福音，要不是她作死(sǐ )闹一(yī )下，估计他们跳到明(míng )天早(zǎo )上得累死。

指导完艾(ài )美丽(lì )，她又接着指导张小(xiǎo )乐，直到她呼吸方式正确(què )为止(zhǐ )。