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我(wǒ )我我，你你你，满(mǎn )意了吗(ma )？睁着(zhe )湿漉漉(lù )的双眼，她可怜兮兮的看着他。

此时没有烈日，然而张小乐和艾美丽的脸上，还是布满了汗水，并且小脸(liǎn )通红。

艾美丽(lì )被吓得(dé )一个激(jī )灵，直(zhí )接从床(chuáng )上立起(qǐ )来。

艾(ài )美丽一(yī )看又是(shì )跑步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱(zán )不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗(ma )？

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

经(jīng )过一个(gè )月的训(xùn )练，她(tā )们体能(néng )多少还(hái )是有些(xiē )提高，刚开始(shǐ )只是速(sù )度加快(kuài )了她们(men )适应不了。

这个问(wèn )题，除(chú )了陈美(měi )，其余四人都做的不标准。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让(ràng )陈美带(dài )跑。

居(jū )然敢强(qiáng )吻蒋少(shǎo )勋那个(gè )活阎王(wáng )，还真(zhēn )是一波(bō )骚操作(zuò )。

那怎(zěn )么办？艾美丽(lì )担心的(de )问：我(wǒ )可不想(xiǎng )再输给(gěi )吴倩倩(qiàn )那傻逼(bī )了。