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见(jiàn )她非但不走，还一个劲儿的(de )盯着他(tā )嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦的想起被(bèi )她强吻(wěn )的两次，下意(yì )识抬手(shǒu )挡在嘴上。

好(hǎo )了好了，我起(qǐ )床。揉(róu )了把眼睛，她(tā )迷迷糊糊的说(shuō )。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记住(zhù )，让人(rén )最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步(bù )的姿势是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的时(shí )候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方，不要盯着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不(bú )能跟着往下低(dī )。

艾美(měi )丽和张小乐就(jiù )更不用说了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看(kàn )出她们比平时(shí )艰难多(duō )少倍。

潇潇，能不能慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美丽感觉才跑(pǎo )了一小(xiǎo )会儿，胸口就(jiù )好像要炸了一(yī )样。