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哇，原来(lái )跑步还(hái )有那么多讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹道。

经过一个月的训练，她们体(tǐ )能多少还是有(yǒu )些提高(gāo )，刚开始只是(shì )速度加(jiā )快了她们适(shì )应不了。

不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝：别说话(huà )，照着(zhe )我说的做。

裤(kù )衩电脑(nǎo )黑屏了，手机(jī )赶出来(lái )的一千字，明天加更哈

结果俩人(rén )更加茫(máng )然，不仅艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐，就连张(zhāng )天天和(hé )肖雪也是一脸懵逼。

周围不时传(chuán )来的视线，让脸皮薄(báo )的张小(xiǎo )乐感到不好意(yì )思：潇(xiāo )潇，差不多应(yīng )该可以(yǐ )了吧？

艾美(měi )丽绝望的(de )看着几人飞(fēi )快的背(bèi )影，你们这几(jǐ )个牲口(kǒu )。

蒋蒋蒋她结(jié )结巴巴(bā )的看着他，一(yī )双明亮(liàng )的大眼睛扑(pū )闪扑闪的眨着：可可(kě )可可可(kě )不可以，饶，饶

呼吸(xī )问题好调节，姿势问(wèn )题最难调节，她在旁(páng )边不停的提(tí )醒动作不标准的四人(rén )，然而(ér )四人都没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸节奏都给(gěi )忘了。

艾美丽被吓得(dé )一个激(jī )灵，直接从床(chuáng )上立起(qǐ )来。