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她(tā )只不(bú )过是稍微加了一点速(sù )度，她们似乎就被打乱了(le )节奏(zòu )。
领子，回头对众人(rén )说：除了她，所有人挺好(hǎo )，立(lì )刻，马上，回去。
于(yú )是众(zhòng )人丧尽天良，毫无良(liáng )知的(de )感叹(tàn )了一句(jù )之后，纷(fēn )纷将(jiāng )艾美(měi )丽抛诸脑后。
说完，她又(yòu )要往床上躺，被顾潇(xiāo )潇一(yī )把拉住：别睡，咱们(men )之前(qián )怎么说好的加餐，你(nǐ )还想(xiǎng )不想继续留在学校追(zhuī )你的(de )蒋教官了？
艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐就更不用说了，俩(liǎng )人涨(zhǎng )红的脸就能看出她们(men )比平(píng )时艰难多少倍。
跑了(le )差不(bú )多十分钟左右，顾潇(xiāo )潇发(fā )现身后几人(rén )的喘息声(shēng )有些(xiē )过，她皱眉跑到旁边(biān )，让(ràng )陈美(měi )带跑。
好了好了，我(wǒ )起床(chuáng )。揉了把眼睛，她迷(mí )迷糊(hú )糊的说。
跑步的时候(hòu )，呼(hū )吸很重要，记住，让(ràng )人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步呼(hū )两步吸，既跑三步就(jiù )呼一(yī )次气，再跑两步吸气(qì )，并(bìng )且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴吸(xī )气。
见艾美丽和(hé )张小(xiǎo )乐张(zhāng )大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑(pǎo )到俩人旁边引导：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。
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