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艾(ài )美丽(lì )和张小乐就更不用说(shuō )了，俩(liǎng )人涨红的脸就(jiù )能(néng )看出(chū )她们比平时艰难多少(shǎo )倍。
现在全身上下除(chú )了手臂(bì )，其他的地方都不能(néng )动，手臂的疲惫立刻(kè )显现出(chū )来。
我们的膈(gé )肌(jī )和周(zhōu )围的器官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和(hé )跑步(bù )的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的(de )阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？
总有一(yī )天，她一定要让吴倩(qiàn )倩跪在地上给她道歉(qiàn )，让她(tā )瞧不起她，让(ràng )她(tā )欺负(fù )她，哼。
顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用管这(zhè )些(xiē )原理(lǐ )，只要记住跑步的时(shí )候三步呼两步吸，鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴出气就(jiù )对(duì )了，这点能做到吗？
蒋少(shǎo )勋面色(sè )突变，眉心狠(hěn )狠(hěn )的跳(tiào )动，再也忍不住，一(yī )把将她拽起来。
不，不是的(de )，我不想玩。被蒋少(shǎo )勋一下，艾美丽说话(huà )更加结(jié )巴了。
我我我(wǒ )，你你(nǐ )你，满意了吗？睁着(zhe )湿漉漉的双眼，她可(kě )怜(lián )兮兮(xī )的看着他。
瞥见他眉(méi )头深深的皱在一起，艾美丽(lì )给吓得一个机(jī )灵(líng )，爱(ài )而克制的眼神，又来(lái )了。
很(hěn )好，她不仅让(ràng )他(tā )无法(fǎ )直视包子这种可爱的(de )食物，现在还让他无(wú )法直视(shì )自己的双唇。
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