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好了好了，我(wǒ )起床(chuáng )。揉了(le )把眼睛，她迷迷(mí )糊糊(hú )的说。

不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾美丽(lì )说话更加结巴了(le )。

他(tā )这活阎(yán )王的架势，把艾美丽(lì )给吓到了，对上他犀(xī )利的眸(móu )子，她哇的一声(shēng )哭出(chū )来。

他(tā )突然觉得，自己(jǐ )跟这(zhè )么个脑(nǎo )残生气，真是(shì )最大的(de )失误。

你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，我先给你们讲(jiǎng )一下(xià )。

于是(shì )众人丧尽天良，毫无(wú )良知的感叹了一句之(zhī )后，纷(fēn )纷将艾美丽抛诸脑后(hòu )。

呼吸(xī )问题好调节，姿(zī )势问(wèn )题最难(nán )调节，她在旁边不停(tíng )的提醒动作不标准的(de )四人，然而四人都没法(fǎ )改过(guò )来，反(fǎn )而越跑越乱，连(lián )呼吸(xī )节奏都给忘了。

讲解(jiě )完之后(hòu )，顾潇潇再次让陈美(měi )带着她(tā )们跑，速度依然(rán )和刚(gāng )刚一样(yàng )，她继续在旁边(biān )看着(zhe )她们跑。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用管这些(xiē )原理(lǐ )，只要(yào )记住跑步的时候(hòu )三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这点能(néng )做到吗(ma )？